Giovedì 23 Agosto, alle ore 18.30 , "Slow flow yoga al Castello", pratica gratuita di yoga con Maria Rattazzi, insegnante di vinyasa yoga presso “L’arte nella danza" a Genova.Una pratica lenta ma dinamica, coordinando respiro e movimento, per calmare la mente e riportarci al momento presente. Proveremo ad ascoltare il corpo nel rispetto dei suoi limiti e nella gratitudine per le possibilità che ci permette di sperimentare.L’incontro è gratuito e aperto anche a chi non ha mai praticato. È necessario portare un tappetino e si consiglia abbigliamento comodo.Per questioni organizzative, si chiede gentilmente di confermare la presenza con un messaggio WhatsApp al numero 339 5312898 o via email: maria.rattazzi@gmail.com
Segnaliamo alle ore 20 e 21 la consueta suggestiva visita ai passaggi segreti, a cura della Cooperativa Solidarietà e Lavoro, attraverso la rete di passaggi sotterranei e percorsi tra la dimora e le torri, per scoprire le mille curiosità sulla vita del Capitano (su prenotazione, costo € 6.00 comprensivi di ingresso e visita guidata). Dalle ore 18 alle 22 aperitivo presso BonTon Bistrot, che ha sede nel parco del museo. Info e prenotazioni: 0102723820
Si informa che in occasione di Castello fuori orario per le sere d'estate è attiva una convenzione con la società di taxi GEXI, che offre uno sconto del 10% ( Info e prenotazioni: 010.89333; App iNTaxi . Per ottenere lo sconto è necessario comunicare la password “SERE D'ESTATE” direttamente al tassista.
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